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東京レガシーハーフマラソン

東京レガシーハーフマラソン 于 2026年10月18日周日 在 Tokyo, 日本 举行。 主赛道全长 21.1 km。

日期
2026年10月18日周日
起点
Tokyo 🇯🇵
距离
21.1 km
级别
面向所有人
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以最佳状态站上 東京レガシーハーフマラソン 的起跑线

根据你的体能和这场比赛量身定制训练计划,随着状态变化每日调整。上传赛道后,还会为爬坡路段做好准备。

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東京レガシーハーフマラソンは、国立競技場をスタート・フィニッシュとし、東京2020パラリンピックのコースを活用したハーフマラソン大会です。

你需要具备什么条件?

选择最接近你水平的等级,即可预估完成这条赛道所需时间,以及扎实备赛所需的训练量。

预计完成时间

1:45–2:10

峰值周训练量

每周 5–7 小时

此预估基于距离、爬升和水平计算得出,并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。

IntervalCoach 会把这些每周训练时长,转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练

常见问题

東京レガシーハーフマラソン是什么时候?

東京レガシーハーフマラソン 于 2026年10月18日周日 在 Tokyo, 日本 举行。

東京レガシーハーフマラソン持续多久?

主赛道全长 21.1 km。

東京レガシーハーフマラソン适合什么样的选手参加?

東京レガシーハーフマラソン对所有参赛者开放。

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