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临港

临港于2026年9月6日周日在上海临港, 中国举行。主赛道全长 54.6 km。

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日期: 2026年9月6日周日
起点: 上海临港 🇨🇳
距离: 54.6 km
级别: 混合参赛

6 位运动员正在为此备战

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作为环上海·新城自行车赛的配套活动，临港全民赛在滴水湖畔举行，设有精英组和挑战组，并配套举办自行车嘉年华。

官方赛事页面

这场比赛的要求

这场在上海临港举行的 54.6 公里自行车赛事需要中等距离的稳定耐力和战术性团队骑行。

有氧耐力

完成 54.6 公里需要持续的有氧输出，要求运动员在整个骑行过程中保持一致的配速。

团队骑行技巧

作为一项围绕滴水湖举行的群众性自行车赛事，在集团中的效率和应对突然加速的能力至关重要。

你需要具备什么条件？

选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。

预计完成时间

1:35–1:55

峰值周训练量

每周 6–8 小时

此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。

IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。以这场比赛作为目标开始训练

常见问题

临港是什么时候？

临港于2026年9月6日周日在上海临港, 中国举行。

临港持续多久？

主赛道全长 54.6 km。

临港的要求是什么？

这场在上海临港举行的 54.6 公里自行车赛事需要中等距离的稳定耐力和战术性团队骑行。

临港适合什么样的选手参加？

临港的参赛选手中既有职业选手，也有业余选手。

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