临港 于 2026年9月6日周日 在 上海临港, 中国 举行。 主赛道全长 54.6 km。
作为环上海·新城自行车赛的配套活动，临港全民赛在滴水湖畔举行，设有精英组和挑战组，并配套举办自行车嘉年华。
这场比赛的要求
这场在上海临港举行的 54.6 公里自行车赛事需要中等距离的稳定耐力和战术性团队骑行。
有氧耐力
完成 54.6 公里需要持续的有氧输出，要求运动员在整个骑行过程中保持一致的配速。
团队骑行技巧
作为一项围绕滴水湖举行的群众性自行车赛事，在集团中的效率和应对突然加速的能力至关重要。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
1:35–1:55
峰值周训练量
每周 6–8 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
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你是这场比赛的组织者吗？