Cyclosportive Mont-Blanc于2026/9/12 – 2026/9/13在Sainte-Mère-Église, 法国举行。 主赛道全长 146 km。
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- 日期
- 2026/9/12 – 2026/9/13
- 起点
- Sainte-Mère-Église 🇫🇷
- 距离
- 146 km
- 爬升
- 1,000 m
- 级别
- 面向所有人
2 位运动员正在为此备战
Cyclosportive Mont-Blanc 是一个为期两天的自行车和跑步活动，在历史悠久的 Sainte-Mère-Église 镇开始和结束，设有多个公路和砂石路线。
这场比赛的要求
这次 146 公里的骑行需要在中等起伏的 1000 米爬升中保持稳定的有氧输出。
有氧耐力
完成 146 公里需要数小时的持续有氧运动和高效的配速。
爬坡管理
1000 米的爬升需要在起伏路段上保持持续的爬坡效率和功率管理。
九月天气
九月在法国骑行需要适当的热量调节，并适应可能的秋季天气变化。
目标是每小时摄入 60 至 90 克碳水化合物，以维持超过四小时的耐力输出。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
5:20–6:25
峰值周训练量
每周 6–8 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
常见问题
Cyclosportive Mont-Blanc是什么时候？
Cyclosportive Mont-Blanc于2026/9/12 – 2026/9/13在Sainte-Mère-Église, 法国举行。
Cyclosportive Mont-Blanc持续多久？
主赛道全长 146 km。
Cyclosportive Mont-Blanc的要求是什么？
这次 146 公里的骑行需要在中等起伏的 1000 米爬升中保持稳定的有氧输出。
Cyclosportive Mont-Blanc的爬升高度是多少？
Cyclosportive Mont-Blanc的爬升高度为1,000 m。
Cyclosportive Mont-Blanc适合什么样的选手参加？
Cyclosportive Mont-Blanc对所有参赛者开放。
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