Cursa de la Mercè Barcelona于2026年9月20日周日在Barcelona, 西班牙举行。 主赛道全长 10 km。
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- 日期
- 2026年9月20日周日
- 起点
- Barcelona 🇪🇸
- 距离
- 10 km
- 级别
- 面向所有人
2 位运动员正在为此备战
Cursa de la Mercè是巴塞罗那每年Festes de la Mercè期间在市中心街道举行的受欢迎的10公里城市公路赛。
这场比赛的要求
这场10公里的城市公路赛要求在平坦或起伏的城市赛道上保持持续的有氧输出和配速纪律。
有氧能力
在柏油路上完成10公里需要高比例的最大摄氧量，并能维持强劲的阈值配速。
配速纪律
城市街道环境可能鼓励快速起步，这需要严格的早期纪律，以避免在终点前衰竭。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
0:50–1:00
峰值周训练量
每周 5–7 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
常见问题
Cursa de la Mercè Barcelona是什么时候？
Cursa de la Mercè Barcelona于2026年9月20日周日在Barcelona, 西班牙举行。
Cursa de la Mercè Barcelona持续多久？
主赛道全长 10 km。
Cursa de la Mercè Barcelona的要求是什么？
这场10公里的城市公路赛要求在平坦或起伏的城市赛道上保持持续的有氧输出和配速纪律。
Cursa de la Mercè Barcelona适合什么样的选手参加？
Cursa de la Mercè Barcelona对所有参赛者开放。
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