Channel to Med 于 2027年5月14日周五 在 Ouistreham, 法国 举行。 主赛道全长 1600 km。
- 日期
- 2027年5月14日周五
- 起点
- Ouistreham 🇫🇷
- 距离
- 1600 km
- 级别
- 面向所有人
This supported road-cycling tour crosses France from the Channel coast near Ouistreham to the Mediterranean near Nice, using scenic roads through the Loire Valley, Puy-de-Dôme and Provence.
通往比赛日的道路
距离 Channel to Med 比赛日还有 34 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01基础期22 周 · 2026年9月19日 – 2027年2月19日
有氧基础期：以稳定的耐力训练为主，打造有氧引擎，为后续阶段积累耐受力。
02进阶期6 周 · 2027年2月20日 – 2027年4月2日
渐进超负荷：训练负荷波浪式上升，高强度周叠加在基础之上,并安排恢复周让训练效果充分吸收。
03巅峰期3 周 · 2027年4月3日 – 2027年4月23日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
04减量期2 周 · 2027年4月24日 – 2027年5月7日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
05比赛周1 周 · 2027年5月8日 – 2027年5月14日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
常见问题
Channel to Med是什么时候？
Channel to Med 于 2027年5月14日周五 在 Ouistreham, 法国 举行。
Channel to Med持续多久？
主赛道全长 1600 km。
Channel to Med适合什么样的选手参加？
Channel to Med对所有参赛者开放。
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