Championnat de France Universitaire VTT 2027 于 2027年3月25日周四 在 Roanne, 法国 举行。
- 日期
- 2027年3月25日周四
- 起点
- Roanne 🇫🇷
- 级别
- 面向所有人
为期20周的Championnat de France Universitaire VTT 2027训练计划
基础期阶段本周开始。计划围绕你的体能状况制定，并根据每日状态变化实时调整；关联赛道后还会为爬坡做好准备。
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Le championnat de France Universitaire de VTT a deux épreuves : - VTT en individuel – Cross-country Eliminator : Réalisation d’un tour de qualification chronométré (chrono individuel de 4-5 minutes). Phases finales par groupe de 4 à 8 selon le classement du tour chronométré (1/2 finales puis finales A et B) - VTT par équipes – Relais mixte : équipe de 3 étudiant.e.s de la même AS (2 garçons / 1 fille ou 2 filles / 1 garçon ou 3 garçons ou 3 filles). Relais sur circuit d'environ 2km.
通往比赛日的道路
距离 Championnat de France Universitaire VTT 2027 比赛日还有 20 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01基础期8 周 · 2026年11月6日 – 2026年12月31日
有氧基础期：以稳定的耐力训练为主，打造有氧引擎，为后续阶段积累耐受力。
02进阶期6 周 · 2027年1月1日 – 2027年2月11日
渐进超负荷：训练负荷波浪式上升，高强度周叠加在基础之上,并安排恢复周让训练效果充分吸收。
03巅峰期3 周 · 2027年2月12日 – 2027年3月4日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
04减量期2 周 · 2027年3月5日 – 2027年3月18日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
05比赛周1 周 · 2027年3月19日 – 2027年3月25日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
常见问题
Championnat de France Universitaire VTT 2027是什么时候？
Championnat de France Universitaire VTT 2027 于 2027年3月25日周四 在 Roanne, 法国 举行。
Championnat de France Universitaire VTT 2027适合什么样的选手参加？
Championnat de France Universitaire VTT 2027对所有参赛者开放。
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你是这场比赛的组织者吗？