長庚紀念醫院2026永慶盃路跑-臺北場于2026年9月20日周日在Taipei, 台湾举行。 主赛道全长 10.5 km。
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- 日期
- 2026年9月20日周日
- 起点
- Taipei 🇹🇼
- 距离
- 10.5 km
- 级别
- 面向所有人
长庚纪念医院永庆盃路跑-臺北场比赛从凯达格兰大道上的总统府前开始，提供 10.5 公里和 3 公里两种赛程。
这场比赛的要求
这场 10.5 公里的公路赛要求在位于凯达格兰大道的标准中距离跑步赛制中进行持续的有氧运动。
有氧能力
完成 10.5 公里需要持续的心血管运动，要求运动员在整个赛事期间将配速保持在恢复阈值之上。
速度维持
中距离公路赛制考验运动员从总统府起点线到终点线保持一致、高强度跑步配速的能力。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
0:50–1:00
峰值周训练量
每周 5–7 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
常见问题
長庚紀念醫院2026永慶盃路跑-臺北場是什么时候？
長庚紀念醫院2026永慶盃路跑-臺北場于2026年9月20日周日在Taipei, 台湾举行。
長庚紀念醫院2026永慶盃路跑-臺北場持续多久？
主赛道全长 10.5 km。
長庚紀念醫院2026永慶盃路跑-臺北場的要求是什么？
这场 10.5 公里的公路赛要求在位于凯达格兰大道的标准中距离跑步赛制中进行持续的有氧运动。
長庚紀念醫院2026永慶盃路跑-臺北場适合什么样的选手参加？
長庚紀念醫院2026永慶盃路跑-臺北場对所有参赛者开放。
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