Vienna Triathlon 於 2026年9月12日週六 在 Wien, 奧地利 舉行。 主賽道全長 51.5 km。
- 日期
- 2026年9月12日週六
- 起點
- Wien 🇦🇹
- 距離
- 51.5 km
- 級別
- 面向所有人
維也納鐵人三項賽是一項多距離的多項運動賽事，每年在維也納的唐努島（Donauinsel）舉行，設有短距離和奧運會距離的鐵人三項賽，以及水上跑步和水上自行車項目。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
維也納鐵人三項賽是一項多距離的多項運動賽事，總距離為 51.5 公里，要求在游泳、自行車和跑步方面具備均衡的熟練度。
多項運動轉換效率
由於該賽事在 51.5 公里的距離內包含游泳、自行車和跑步，運動員必須在不同的運動模式之間進行快速的生理轉換。
配速紀律
跨越三種連續的運動項目，且未提及海拔高度，成功取決於從游泳開始到最後跑步過程中的持續努力調節。
預估完賽時間
競技組（自行車 < 4.0 W/kg）2:00–2:15
進階組2:20–2:45
首次參賽組2:50–3:30
此為依等級估算，並非保證。實際成績取決於當天的體能狀況。
通往比賽日的道路
距離Vienna Triathlon比賽日還有3週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01減量期2 週 · 2026年8月23日 – 2026年9月5日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
02比賽週1 週 · 2026年9月6日 – 2026年9月12日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
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