黄山 T100 (T100 Huangshan Triathlon) 於 2026/10/24至2026/10/25 在 Huangshan, 中國 舉行。 主賽道全長 107 km。
- 日期
- 2026/10/24至2026/10/25
- 起點
- Huangshan 🇨🇳
- 距離
- 107 km
- 級別
- 面向所有人
The T100 Huangshan Open and Huangshan International Triathlon is held at Taiping Lake in Huangshan on 24–25 October 2026; the full distance is 2 km swim, 87 km bike and 18 km run, with a 45 km half distance, relay and duathlon options.
通往比賽日的道路
距離黄山 T100 (T100 Huangshan Triathlon)比賽日還有6週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01高峰期3 週 · 2026年9月13日 – 2026年10月3日
整份計畫中最艱苦的幾週：以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練，精準磨練這場比賽所需的能力。
02減量期2 週 · 2026年10月4日 – 2026年10月17日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
03比賽週1 週 · 2026年10月18日 – 2026年10月24日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
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