Veluwe Tour 於 2026年10月25日週日 在 Terlet, 荷蘭 舉行。 主賽道全長 150 km。
- 日期
- 2026年10月25日週日
- 起點
- Terlet 🇳🇱
- 距離
- 150 km
- 級別
- 面向所有人
來自Terlet的NL Tour Rides公路賽，途經Veluwe的山丘，路線有90、120和150公里。
這場比賽的挑戰
Veluwe Tour要求在10月下旬的條件下，在150公里的公路賽距離上保持持續的耐力。
有氧耐力
完成150公里需要強大的有氧能力來在數小時內保持穩定的配速。
晚季韌性
荷蘭10月的比賽日期要求運動員為涼爽的溫度和潛在的秋季天氣做好準備。
如此長的距離很可能超過四小時，需要每小時持續攝入60至90克碳水化合物以維持能量水平。
你需要付出多少？
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
4:40–5:40
巔峰週訓練量
每週 6–8 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
常見問題
Veluwe Tour在什麼時候？
Veluwe Tour 於 2026年10月25日週日 在 Terlet, 荷蘭 舉行。
Veluwe Tour要多久？
主賽道全長 150 km。
Veluwe Tour的要求是什麼？
Veluwe Tour要求在10月下旬的條件下，在150公里的公路賽距離上保持持續的耐力。
Veluwe Tour 適合哪些人參加？
Veluwe Tour 開放給所有參賽者參加。
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