Triathlon international du lac d’Annecy 於 2026年9月27日週日 在 Annecy, 法國 舉行。 主賽道全長 58.5 km。
- 日期
- 2026年9月27日週日
- 起點
- Annecy 🇫🇷
- 距離
- 58.5 km
- 級別
- 面向所有人
Triatlon international du lac d’Annecy 設有風景優美的奧運距離賽道，包括在清澈的湖水中游泳，騎行穿越鮑熱山，以及沿著安納西湖岸跑步。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
這項奧運距離的鐵人三項比賽需要三項運動中持續的航空輸出，考驗運動員從游泳有效過渡到鮑熱山（Bauges mountains）自行車賽段和湖邊跑步的能力。
多項耐力
奧運距離要求在游泳、自行車和跑步中持續的心血管輸出，沒有長時間的恢復間隔。
山地自行車
自行車賽段路線穿越鮑熱山，需要持續的爬坡力量和高效的下坡技巧。
目標是在比賽中每小時攝入60至90克碳水化合物，以維持超過兩小時的奧運距離的能量輸出。
通往比賽日的道路
距離Triathlon international du lac d’Annecy比賽日還有5週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01高峰期2 週 · 2026年8月24日 – 2026年9月6日
整份計畫中最艱苦的幾週：以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練，精準磨練這場比賽所需的能力。
02減量期2 週 · 2026年9月7日 – 2026年9月20日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
03比賽週1 週 · 2026年9月21日 – 2026年9月27日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
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是這場比賽的主辦單位嗎？