Triathlon Audencia La Baule 於 2026年9月19日週六 在 La Baule-Escoublac, 法國 舉行。 主賽道全長 51 km。
- 日期
- 2026年9月19日週六
- 起點
- La Baule-Escoublac 🇫🇷
- 距離
- 51 km
- 級別
- 面向所有人
Triathlon Audencia La Baule 是法國最大的鐵人三項賽事，包含多種賽制，其中包括在北大西洋游泳的奧林匹克距離M組比賽，以及沿著風景優美的Baie de La Baule的快速平坦賽道。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
Triathlon Audencia La Baule 賽事要求在北大西洋沿岸環境中，跨越三項運動，總計51公里，需要持續的心血管耐力。
多項耐力
運動員必須在總計51公里的游泳（北大西洋）、自行車和跑步之間管理生理過渡，同時不影響輸出。
公開水域游泳
在北大西洋的游泳項目需要有效的觀察、導航和能量管理，以便在過渡到自行車項目之前適應公開水域環境。
配速效率
沿著Baie de La Baule的快速平坦賽道允許在自行車和跑步中保持高速，需要有紀律的配速以避免過早疲勞。
通往比賽日的道路
距離Triathlon Audencia La Baule比賽日還有4週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01高峰期1 週 · 2026年8月23日 – 2026年8月29日
整份計畫中最艱苦的幾週：以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練，精準磨練這場比賽所需的能力。
02減量期2 週 · 2026年8月30日 – 2026年9月12日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
03比賽週1 週 · 2026年9月13日 – 2026年9月19日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
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