TREK Antwerp Marathon 於 2026年10月18日週日 在 Antwerp, 比利時 舉行。 主賽道全長 42.2 km。
- 日期
- 2026年10月18日週日
- 起點
- Antwerp 🇧🇪
- 距離
- 42.2 km
- 總爬升
- 57 m
- 級別
- 面向所有人
TREK Antwerp Marathon 馬拉松賽道標誌性且平坦，兩次穿過安特衛普市中心，途經歷史地標，終點設在MAS。
這場比賽的挑戰
TREK Antwerp Marathon 馬拉松要求在十月中旬的條件下，在平坦的42.2公里城市賽道上保持持續的跑步耐力。成功取決於維持均勻、不間斷的配速策略，而不是管理大的爬升。
空氣動力學與配速紀律
由於賽道平坦，只有57米的爬升，成功取決於維持均勻、不間斷的配速策略，而不是管理大的爬升。
衝擊耐受性
完成42.2公里的全程馬拉松距離會對肌肉骨骼系統造成很大的機械壓力，需要為比賽後期的疲勞做好充分準備。
建議每小時平均攝取60至90克碳水化合物，以在預計超過三小時的完成時間內維持能量水平。
你需要付出多少？
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
3:45–4:35
巔峰週訓練量
每週 5–7 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
常見問題
TREK Antwerp Marathon在什麼時候？
TREK Antwerp Marathon 於 2026年10月18日週日 在 Antwerp, 比利時 舉行。
TREK Antwerp Marathon要多久？
主賽道全長 42.2 km。
TREK Antwerp Marathon的要求是什麼？
TREK Antwerp Marathon 馬拉松要求在十月中旬的條件下，在平坦的42.2公里城市賽道上保持持續的跑步耐力。成功取決於維持均勻、不間斷的配速策略，而不是管理大的爬升。
TREK Antwerp Marathon 的爬升量是多少？
TREK Antwerp Marathon 的爬升量為 57 m。
TREK Antwerp Marathon 適合哪些人參加？
TREK Antwerp Marathon 開放給所有參賽者參加。
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