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Tour de Okinawa – 140 km Road Race

Tour de Okinawa – 140 km Road Race 於 2026年11月8日週日 在 Kunigami, 日本 舉行。 主賽道全長 140 km。

日期
2026年11月8日週日
起點
Kunigami 🇯🇵
距離
140 km
級別
面向所有人
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以最佳狀態站上 Tour de Okinawa – 140 km Road Race 的起跑線

根據你的體能狀況和這場比賽量身打造的訓練計劃,隨你的狀態每天調整。附上賽道後,也會為爬坡路段做好準備。

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The 140 km citizen road race of Tour de Okinawa, run on Sunday 8 November 2026 through the hilly Yanbaru region of northern Okinawa.

你需要付出多少?

選擇最接近你程度的等級,即可預估這條路線的完成時間,以及扎實準備所需的訓練量。

預估完成時間

4:20–5:15

巔峰週訓練量

每週 6–8 小時

此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值,並非保證,實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。

IntervalCoach 會把這些每週訓練時數,轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練

常見問題

Tour de Okinawa – 140 km Road Race在什麼時候?

Tour de Okinawa – 140 km Road Race 於 2026年11月8日週日 在 Kunigami, 日本 舉行。

Tour de Okinawa – 140 km Road Race要多久?

主賽道全長 140 km。

Tour de Okinawa – 140 km Road Race 適合哪些人參加?

Tour de Okinawa – 140 km Road Race 開放給所有參賽者參加。

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