The Yorkshire Marathon 於 2026年10月18日週日 在 York, 英國 舉行。 主賽道全長 42.2 km。
- 日期
- 2026年10月18日週日
- 起點
- York 🇬🇧
- 距離
- 42.2 km
- 級別
- 面向所有人
The Yorkshire Marathon is a popular autumn road marathon featuring a fast, flat course that starts and finishes at the University of York, taking runners through the historic city centre and the surrounding countryside.
這場比賽的挑戰
The Yorkshire Marathon demands sustained aerobic endurance over a full 42.2 km road distance on a fast, flat course.
Aerobic Endurance
Covering the full 42.2 km marathon distance requires a high level of cardiovascular capacity and continuous muscular endurance.
Pacing Consistency
The fast and flat course profile allows for a steady, even pace, demanding discipline to avoid starting too fast.
A marathon duration typically exceeds 2.5 hours for most runners, requiring a consistent intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels.
你需要付出多少？
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
3:45–4:30
巔峰週訓練量
每週 5–7 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
常見問題
The Yorkshire Marathon在什麼時候？
The Yorkshire Marathon 於 2026年10月18日週日 在 York, 英國 舉行。
The Yorkshire Marathon要多久？
主賽道全長 42.2 km。
The Yorkshire Marathon的要求是什麼？
The Yorkshire Marathon demands sustained aerobic endurance over a full 42.2 km road distance on a fast, flat course.
The Yorkshire Marathon 適合哪些人參加？
The Yorkshire Marathon 開放給所有參賽者參加。
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