Strathpuffer 於 2027/1/16至2027/1/17 在 Contin, 英國 舉行。
- 日期
- 2027/1/16至2027/1/17
- 起點
- Contin 🇬🇧
- 級別
- 面向所有人
Strathpuffer 2027（「Puffer」）是一項為期 24 小時的冬季山地自行車耐力賽，在 Strathpeffer 附近的 Contin 森林舉行，賽道長度約 12.5 公里。
這場比賽的挑戰
Strathpuffer 要求在山地自行車賽道上進行為期 24 小時的持續騎行和配速，條件為冬季。
24 小時耐力
該賽事要求在 24 小時週期內反覆騎行，需要非凡的生理和心理韌性來對抗睡眠剝奪和疲勞。
冬季條件
該賽事於 1 月在蘇格蘭高地舉行，騎手將面臨低溫、黑暗和冬季天氣，這些都會使配速和設備管理複雜化。
技術賽段
騎手需完成約 12.5 公里山地自行車賽道的數個賽段，要求在多變的地形上保持穩定的操控和持續的輸出。
為維持 24 小時的能量水平，每小時需要持續攝入 60 至 90 克碳水化合物。
通往比賽日的道路
距離Strathpuffer比賽日還有12週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01強化期6 週 · 2026年10月25日 – 2026年12月5日
漸進式超負荷：訓練量逐波提升，在基礎上疊加更艱苦的訓練週，並安排恢復週讓成效落地。
02高峰期3 週 · 2026年12月6日 – 2026年12月26日
整份計畫中最艱苦的幾週：以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練，精準磨練這場比賽所需的能力。
03減量期2 週 · 2026年12月27日 – 2027年1月9日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
04比賽週1 週 · 2027年1月10日 – 2027年1月16日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
常見問題
Strathpuffer在什麼時候？
Strathpuffer 於 2027/1/16至2027/1/17 在 Contin, 英國 舉行。
Strathpuffer的要求是什麼？
Strathpuffer 要求在山地自行車賽道上進行為期 24 小時的持續騎行和配速，條件為冬季。
Strathpuffer 適合哪些人參加？
Strathpuffer 開放給所有參賽者參加。
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