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Prova Ciclística Dix-Sept Rosado

Prova Ciclística Dix-Sept Rosado 於 2026年9月27日週日 在 Mossoró, 巴西 舉行。

日期
2026年9月27日週日
起點
Mossoró 🇧🇷
級別
職業車隊
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A Prova Ciclística Governador Dix-Sept Rosado é uma das competições de ciclismo mais tradicionais e antigas do Brasil, realizada anualmente em um circuito urbano em Mossoró.

官方賽事頁面

這場比賽的挑戰

This traditional urban criterium demands sustained high-intensity efforts and tactical cornering proficiency within a city-centre circuit.

Circuit Cornering

Because the race takes place entirely within an urban circuit, athletes must constantly accelerate out of turns and maintain positioning.

Anaerobic Capacity

Traditional circuit races of unspecified distance require repeated surges and the ability to tolerate high-intensity efforts over short durations.

通往比賽日的道路

距離Prova Ciclística Dix-Sept Rosado比賽日還有5週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。

  1. 01高峰期2 週 · 2026年8月24日 2026年9月6日

    整份計畫中最艱苦的幾週:以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練,精準磨練這場比賽所需的能力。

  2. 02減量期2 週 · 2026年9月7日 2026年9月20日

    訓練量下降但強度維持:短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。

  3. 03比賽週1 週 · 2026年9月21日 2026年9月27日

    開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成,現在的任務是以最佳狀態迎戰。

根據你自己的體能打造這份計畫

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