Desafio Serra do Rio do Rastro 於 2026年10月31日週六 在 巴西 舉行。 主賽道全長 18 km。
- 日期
- 2026年10月31日週六
- 起點
- 🇧🇷
- 距離
- 18 km
- 級別
- 面向所有人
以最佳狀態站上 Desafio Serra do Rio do Rastro 的起跑線
根據你的體能狀況和這場比賽量身打造的訓練計劃，隨你的狀態每天調整。附上賽道後，也會為爬坡路段做好準備。
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A mountain cycling challenge on the scenic, steep and highly winding Serra do Rio do Rastro road in Santa Catarina.
這場比賽的挑戰
This mountain cycling challenge requires sustained climbing effort and bike handling on a steep, winding road over an 18 km route.
Climbing Sustainment
The 18 km distance consists of a mountain ascent on the Serra do Rio do Rastro, requiring a high sustained power output against gravity.
Technical Descending
The highly winding nature of the road demands constant focus on cornering technique and bicycle control throughout the event.
你需要付出多少？
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
0:30–0:40
巔峰週訓練量
每週 6–8 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
常見問題
Desafio Serra do Rio do Rastro在什麼時候？
Desafio Serra do Rio do Rastro 於 2026年10月31日週六 在 巴西 舉行。
Desafio Serra do Rio do Rastro要多久？
主賽道全長 18 km。
Desafio Serra do Rio do Rastro的要求是什麼？
This mountain cycling challenge requires sustained climbing effort and bike handling on a steep, winding road over an 18 km route.
Desafio Serra do Rio do Rastro 適合哪些人參加？
Desafio Serra do Rio do Rastro 開放給所有參賽者參加。
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