Outdoorsman Triathlon 於 2026年9月26日週六 在 Bryson City, 美國 舉行。 主賽道全長 20.9 km。
- 日期
- 2026年9月26日週六
- 起點
- Bryson City 🇺🇸
- 距離
- 20.9 km
- 級別
- 面向所有人
戶外運動鐵人三項賽是該國歷史最悠久的連續鐵人三項賽，包括 1 英里的游泳、4 英里的跑步和 8 英里沿 Little Tennessee River 划獨木舟。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
戶外運動鐵人三項賽要求在游泳、跑步和划獨木舟的獨特組合中進行持續的多項耐力比賽，總距離為 20.9 公里。
多項運動多功能性
運動員必須在三種不同的模式之間高效轉換：1 英里游泳、4 英里跑步和 8 英里沿河划獨木舟。
上肢耐力
與標準鐵人三項賽相比，包含 8 英里的划獨木舟項目對上肢和核心肌肉耐力提出了顯著要求。
有氧能力
以 20.9 公里的總距離完成連續項目需要強大的心血管配速和有氧耐力。
通往比賽日的道路
距離Outdoorsman Triathlon比賽日還有5週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01高峰期2 週 · 2026年8月23日 – 2026年9月5日
整份計畫中最艱苦的幾週：以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練，精準磨練這場比賽所需的能力。
02減量期2 週 · 2026年9月6日 – 2026年9月19日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
03比賽週1 週 · 2026年9月20日 – 2026年9月26日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
相似賽事
是這場比賽的主辦單位嗎？