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鐵人三項

NTNUI TriSprinten

NTNUI TriSprinten 於 2026年9月12日週六 在 Trondheim, 挪威 舉行。 主賽道全長 23.9 km。

日期
2026年9月12日週六
起點
Trondheim 🇳🇴
距離
23.9 km
級別
面向所有人
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NTNUI TriSprinten 是一項由學生組織的低調短距離鐵人三項賽,包括在 Pirbadet 的室內泳池游泳,從 Ilsvika 到 Flakk 的追逐出發公路自行車賽段,以及環繞 Ila 的跑步部分。

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這場比賽的挑戰

NTNUI TriSprinten 是一項於九月在特隆赫姆舉行的短距離鐵人三項賽,要求運動員在室內泳池游泳、公路自行車賽段和跑步部分之間順暢轉換。

多項運動轉換

比賽要求在三個不同的項目和轉換點之間高效執行,從 Pirbadet 的室內泳池游泳,到追逐出發的公路自行車賽段和跑步部分。

短距離配速

完成 23.9 公里的總距離需要典型的短距離鐵人三項賽所要求的高持續有氧輸出,而沒有長距離耐力賽事所需的配速儲備。

通往比賽日的道路

距離NTNUI TriSprinten比賽日還有3週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。

  1. 01減量期2 週 · 2026年8月23日 2026年9月5日

    訓練量下降但強度維持:短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。

  2. 02比賽週1 週 · 2026年9月6日 2026年9月12日

    開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成,現在的任務是以最佳狀態迎戰。

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