IRONMAN Wales 於 2026年9月13日週日 在 Tenby, 英國 舉行。 主賽道全長 226 km。
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- 日期
- 2026年9月13日週日
- 起點
- Tenby 🇬🇧
- 距離
- 226 km
- 級別
- 面向所有人
位於威爾士 Tenby 的全程鐵人三項賽，以其在該賽事系列中最艱苦的賽道之一而聞名：3.8 公里游泳、180 公里自行車和 42.2 公里跑步（總計 226 公里）。
這場比賽的挑戰
IRONMAN Wales 要求運動員在 Tenby 進行連續 226 公里的鐵人三項比賽中保持輸出，包括 3.8 公里游泳、180 公里自行車和 42.2 公里跑步。
總耐力能力
226 公里的全程賽制要求長時間的有氧輸出和廣泛的心血管耐力，才能完成所有三項連續的比賽項目。
多項目配速
從 3.8 公里的游泳過渡到 180 公里的自行車，最後以 42.2 公里的馬拉松跑結束，需要嚴格的紀律管理，以避免過早疲勞。
目標是在自行車和跑步階段每小時攝入 60 至 90 克碳水化合物，以匹配連續多小時的比賽需求。
常見問題
IRONMAN Wales在什麼時候？
IRONMAN Wales 於 2026年9月13日週日 在 Tenby, 英國 舉行。
IRONMAN Wales要多久？
主賽道全長 226 km。
IRONMAN Wales的要求是什麼？
IRONMAN Wales 要求運動員在 Tenby 進行連續 226 公里的鐵人三項比賽中保持輸出，包括 3.8 公里游泳、180 公里自行車和 42.2 公里跑步。
IRONMAN Wales 適合哪些人參加？
IRONMAN Wales 開放給所有參賽者參加。
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