IRONMAN 70.3 Weymouth 於 2026年9月20日週日 在 Weymouth, 英國 舉行。 主賽道全長 113 km。
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- 日期
- 2026年9月20日週日
- 起點
- Weymouth 🇬🇧
- 距離
- 113 km
- 總爬升
- 1,400 m
- 級別
- 面向所有人
體驗 IRONMAN 70.3 Weymouth：1.2 英里的海上游泳，56 英里穿越多塞特郡鄉村的起伏自行車賽段，以及沿著韋茅斯風景優美的海濱長廊的 13.1 英里平坦跑步賽段。
這場比賽的挑戰
IRONMAN 70.3 Weymouth 需要在 1.2 英里的海上游泳、56 英里的起伏自行車賽段和 13.1 英里的平坦跑步賽段中保持持續輸出。
游泳耐力
1.2 英里的海上游泳需要早期心血管參與和在開放水域中強大的定位技巧，然後才能過渡到自行車。
起伏路段自行車功率
穿越多塞特郡鄉村的 56 英里自行車賽段具有起伏的地形，需要有紀律的配速以保存腿部力量以應對跑步。
平坦路段跑步耐力
沿著韋茅斯海濱長廊的 13.1 英里跑步賽段是平坦的，需要在疲勞的腿上保持持續的機械重複和肌肉耐力。
建議每小時平均攝入 60 至 90 克碳水化合物，以在預計的數小時比賽過程中維持能量。
常見問題
IRONMAN 70.3 Weymouth在什麼時候？
IRONMAN 70.3 Weymouth 於 2026年9月20日週日 在 Weymouth, 英國 舉行。
IRONMAN 70.3 Weymouth要多久？
主賽道全長 113 km。
IRONMAN 70.3 Weymouth的要求是什麼？
IRONMAN 70.3 Weymouth 需要在 1.2 英里的海上游泳、56 英里的起伏自行車賽段和 13.1 英里的平坦跑步賽段中保持持續輸出。
IRONMAN 70.3 Weymouth 的爬升量是多少？
IRONMAN 70.3 Weymouth 的爬升量為 1,400 m。
IRONMAN 70.3 Weymouth 適合哪些人參加？
IRONMAN 70.3 Weymouth 開放給所有參賽者參加。
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