Hyundai Meia Maratona 於 2026年10月11日週日 在 Lisbon, 葡萄牙 舉行。 主賽道全長 21.1 km。
- 日期
- 2026年10月11日週日
- 起點
- Lisbon 🇵🇹
- 距離
- 21.1 km
- 級別
- 面向所有人
現代半程馬拉松賽道風景優美，為 21 公里點對點賽道，起點位於瓦斯科達伽馬大橋上方，終點位於里斯本的商業廣場（Praça do Comércio）。
這場比賽的挑戰
Hyundai Meia Maratona 要求在標準的 21.1 公里公路半程馬拉松距離上保持持續的心血管耐力。
有氧能力
完成 21.1 公里的距離需要長時間保持高效、穩定的有氧配速。
衝擊抵抗力
作為半程馬拉松距離的公路跑步賽事，運動員必須具備肌肉耐力，以應對瀝青路面上重複的地面反作用力。
你需要付出多少？
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
1:45–2:10
巔峰週訓練量
每週 5–7 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
常見問題
Hyundai Meia Maratona在什麼時候？
Hyundai Meia Maratona 於 2026年10月11日週日 在 Lisbon, 葡萄牙 舉行。
Hyundai Meia Maratona要多久？
主賽道全長 21.1 km。
Hyundai Meia Maratona的要求是什麼？
Hyundai Meia Maratona 要求在標準的 21.1 公里公路半程馬拉松距離上保持持續的心血管耐力。
Hyundai Meia Maratona 適合哪些人參加？
Hyundai Meia Maratona 開放給所有參賽者參加。
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