Gravelty Veluwe 於 2026年10月25日週日 在 Terlet, 荷蘭 舉行。 主賽道全長 90 km。
- 日期
- 2026年10月25日週日
- 起點
- Terlet 🇳🇱
- 距離
- 90 km
- 級別
- 面向所有人
NL Tour Rides 從 Terlet 穿越 Veluwe 的砂石路騎行，有 70 公里和 90 公里路線。
這場比賽的挑戰
這次穿越 Veluwe 的 90 公里砂石路騎行，在中等距離的晚秋條件下，需要持續的有氧輸出和技術專注。
有氧耐力
完成 90 公里需要發達的有氧能力，能夠在馬鞍上保持數小時的穩定功率輸出。
砂石路操控
在 Veluwe 的越野騎行需要持續的自行車控制和上身力量，以應對鬆散的砂石和多變的地形。
晚季配速
荷蘭十月份的活動帶來較低的溫度和潛在的潮濕天氣，需要有紀律的能量管理和體溫調節。
這種持續時間的騎行通常需要每小時攝入 60 至 90 克碳水化合物，以維持肝醣儲備和表現。
你需要付出多少？
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
2:40–3:15
巔峰週訓練量
每週 6–8 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
常見問題
Gravelty Veluwe在什麼時候？
Gravelty Veluwe 於 2026年10月25日週日 在 Terlet, 荷蘭 舉行。
Gravelty Veluwe要多久？
主賽道全長 90 km。
Gravelty Veluwe的要求是什麼？
這次穿越 Veluwe 的 90 公里砂石路騎行，在中等距離的晚秋條件下，需要持續的有氧輸出和技術專注。
Gravelty Veluwe 適合哪些人參加？
Gravelty Veluwe 開放給所有參賽者參加。
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