Dam tot Dam FietsClassic 於 2026年9月20日週日 在 Amsterdam, 荷蘭 舉行。 主賽道全長 160 km。
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- 日期
- 2026年9月20日週日
- 起點
- Amsterdam 🇳🇱
- 距離
- 160 km
- 總爬升
- 149 m
- 級別
- 面向所有人
A popular Dutch cycling classic featuring start and finish on Dam Square in Amsterdam and a rare annual passage through the IJtunnel.
這場比賽的挑戰
This 160 km flat ride demands sustained aerobic endurance to complete the full distance efficiently.
Aerobic Endurance
Covering 160 km requires a well-developed aerobic engine and the ability to maintain steady pacing over many hours in the saddle.
Group Riding Efficiency
Participating in a popular Dutch cycling classic involves managing group dynamics and maintaining energy conservation within pelotons.
A duration exceeding four to five hours requires consistent fueling of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain performance and prevent late-stage fatigue.
你需要付出多少？
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
5:05–6:10
巔峰週訓練量
每週 6–8 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
常見問題
Dam tot Dam FietsClassic在什麼時候？
Dam tot Dam FietsClassic 於 2026年9月20日週日 在 Amsterdam, 荷蘭 舉行。
Dam tot Dam FietsClassic要多久？
主賽道全長 160 km。
Dam tot Dam FietsClassic的要求是什麼？
This 160 km flat ride demands sustained aerobic endurance to complete the full distance efficiently.
Dam tot Dam FietsClassic 的爬升量是多少？
Dam tot Dam FietsClassic 的爬升量為 149 m。
Dam tot Dam FietsClassic 適合哪些人參加？
Dam tot Dam FietsClassic 開放給所有參賽者參加。
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