Cheshire Triathlon 於 2027年5月9日週日 在 Nantwich, 英國 舉行。 主賽道全長 21.5 km。
- 日期
- 2027年5月9日週日
- 起點
- Nantwich 🇬🇧
- 距離
- 21.5 km
- 級別
- 面向所有人
柴郡鐵人三項賽設有一個在英國唯一仍在營運的室內加熱鹽水泳池進行的露天游泳，隨後是鄉村自行車路線和平地公園跑步。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
柴郡鐵人三項賽要求在露天鹽水泳池游泳、鄉村自行車賽段和公園平地跑步中實現平衡的多項運動配速。
多項運動轉換
運動員必須管理從無潛水衣的露天鹽水泳池游泳到自行車和跑步的生理轉變。
鄉村自行車配速
游泳後，自行車賽段需要在開闊的鄉村道路上持續發力。
平地跑步執行
最後的公園跑步要求在五月初的平坦地形上具備高效的跑步技巧。
通往比賽日的道路
距離Cheshire Triathlon比賽日還有37週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01基礎期25 週 · 2026年8月24日 – 2027年2月14日
有氧基礎期：以穩定的耐力訓練為主，強化有氧引擎，為後續階段打下持久力基礎。
02強化期6 週 · 2027年2月15日 – 2027年3月28日
漸進式超負荷：訓練量逐波提升，在基礎上疊加更艱苦的訓練週，並安排恢復週讓成效落地。
03高峰期3 週 · 2027年3月29日 – 2027年4月18日
整份計畫中最艱苦的幾週：以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練，精準磨練這場比賽所需的能力。
04減量期2 週 · 2027年4月19日 – 2027年5月2日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
05比賽週1 週 · 2027年5月3日 – 2027年5月9日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
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是這場比賽的主辦單位嗎？