24h de Ploeren 於 2026年12月6日週日 在 Ploeren, 法國 舉行。
- 日期
- 2026年12月6日週日
- 起點
- Ploeren 🇫🇷
- 級別
- 面向所有人
24h de Ploeren is a timed road-running event offering 6-hour, 12-hour and 24-hour races.
通往比賽日的道路
距離24h de Ploeren比賽日還有4週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01高峰期1 週 · 2026年11月9日 – 2026年11月15日
整份計畫中最艱苦的幾週：以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練，精準磨練這場比賽所需的能力。
02減量期2 週 · 2026年11月16日 – 2026年11月29日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
03比賽週1 週 · 2026年11月30日 – 2026年12月6日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
常見問題
24h de Ploeren在什麼時候？
24h de Ploeren 於 2026年12月6日週日 在 Ploeren, 法國 舉行。
24h de Ploeren 適合哪些人參加？
24h de Ploeren 開放給所有參賽者參加。
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