長庚紀念醫院2026永慶盃路跑-臺北場 於 2026年9月20日週日 在 Taipei, 台灣 舉行。 主賽道全長 10.5 km。
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- 日期
- 2026年9月20日週日
- 起點
- Taipei 🇹🇼
- 距離
- 10.5 km
- 級別
- 面向所有人
長庚紀念醫院永慶盃路跑-臺北場比賽從凱達格蘭大道上的總統府前開始，提供 10.5 公里和 3 公里兩種賽程。
這場比賽的挑戰
這場 10.5 公里的公路賽要求在位於凱達格蘭大道的標準中距離跑步賽制中進行持續的有氧運動。
有氧能力
完成 10.5 公里需要持續的心血管運動，要求運動員在整個賽事期間將配速保持在恢復閾值之上。
速度維持
中距離公路賽制考驗運動員從總統府起點線到終點線保持一致、高強度的跑步配速的能力。
你需要付出多少？
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
0:50–1:00
巔峰週訓練量
每週 5–7 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
常見問題
長庚紀念醫院2026永慶盃路跑-臺北場在什麼時候？
長庚紀念醫院2026永慶盃路跑-臺北場 於 2026年9月20日週日 在 Taipei, 台灣 舉行。
長庚紀念醫院2026永慶盃路跑-臺北場要多久？
主賽道全長 10.5 km。
長庚紀念醫院2026永慶盃路跑-臺北場的要求是什麼？
這場 10.5 公里的公路賽要求在位於凱達格蘭大道的標準中距離跑步賽制中進行持續的有氧運動。
長庚紀念醫院2026永慶盃路跑-臺北場 適合哪些人參加？
長庚紀念醫院2026永慶盃路跑-臺北場 開放給所有參賽者參加。
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