제107회 전국체육대회 (트라이애슬론 생활체육) 於 2026年10月16日週五 在 제주, 南韓 舉行。
- 日期
- 2026年10月16日週五
- 起點
- 제주 🇰🇷
- 級別
- 面向所有人
제107회 전국체육대회 트라이애슬론 생활체육 부문은 제주특별자치도 제주시 구좌읍 김녕해수욕장에서 개최되는 스탠다드 및 슈퍼스프린트 혼성릴레이 철인3종 경기입니다.
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
這項鐵人三項賽事要求在濟州島舉行的標準賽及超級短距離混合接力賽中，保持持續的多項目配速。
多項目耐力
運動員必須在游泳、自行車和跑步之間有效轉換，且未提供足夠的距離或海拔數據。
接力適應性
引入超級短距離混合接力賽制，要求在比標準鐵人三項距離更短的時間內進行高強度衝刺。
通往比賽日的道路
距離제107회 전국체육대회 (트라이애슬론 생활체육)比賽日還有8週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01強化期2 週 · 2026年8月22日 – 2026年9月4日
漸進式超負荷：訓練量逐波提升，在基礎上疊加更艱苦的訓練週，並安排恢復週讓成效落地。
02高峰期3 週 · 2026年9月5日 – 2026年9月25日
整份計畫中最艱苦的幾週：以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練，精準磨練這場比賽所需的能力。
03減量期2 週 · 2026年9月26日 – 2026年10月9日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
04比賽週1 週 · 2026年10月10日 – 2026年10月16日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
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是這場比賽的主辦單位嗎？