Trail de Villèle은(는) 2026년 11월 29일 (일)에 Saint-Paul, 레위니옹에서 열립니다. 메인 코스는 24.1 km입니다.
- 날짜
- 2026년 11월 29일 (일)
- 출발
- Saint-Paul 🇷🇪
- 거리
- 24.1 km
- 획득고도
- 737 m
- 수준
- 누구나 참가 가능
Trail de Villèle을(를) 위한 6주 플랜
피크 단계가 이번 주에 시작됩니다. 당신의 체력을 기반으로 구성되며 컨디션 변화에 따라 매일 조정됩니다. 코스를 첨부하면 오르막 구간까지 대비해줍니다.
내 플랜 만들기무료로 시작 · 신용카드 불필요
24 km trail (≈750 m D+) around the Domaine de Villèle in Saint-Paul, La Réunion, organised by the Athletic Club de Saint-Paul. A 10 km walk runs alongside.
코스와 고도
GPX 다운로드24.1 km · ↑ 737 m · ↓ 360 m
이 경로는 노면 분석을 이용할 수 없습니다. 코스 경로와 고도 프로필은 계속 확인할 수 있습니다.
0.0 km · 10 m · 0.0%
고도를 평활화했습니다. 경사도는 추정치입니다.
오르막 (7)
- km 2.4–2.8 · ↑ 26 m · 9.7%
- km 3.8–5.6 · ↑ 128 m · 7.4%
- km 5.9–7.6 · ↑ 106 m · 6.5%
- km 12.0–12.8 · ↑ 88 m · 12.2%
- km 14.9–17.1 · ↑ 102 m · 4.6%
- km 19.5–20.5 · ↑ 59 m · 6.3%
- km 20.9–23.9 · ↑ 184 m · 6.3%
Trail de Villèle을 캘린더에 추가하면 Race Recon이 이 코스를 오르막 구간에 맞춘 인터벌과 구간별 페이싱 및 영양 계획으로 바꿔줍니다. Race Recon 작동 방식
레이스 데이까지의 여정
Trail de Villèle 레이스 데이까지 6주 남았습니다. 코치라면 이 기간을 이렇게 나눕니다. 첫 번째 단계는 지금 시작됩니다.
01피크3주 · 2026년 10월 19일 – 2026년 11월 8일
계획 중 가장 힘든 주간: 훈련 부하가 거의 최고조에 달하는 대회 특화 강도로, 이 대회가 요구하는 능력을 정확히 다듭니다.
02테이퍼2주 · 2026년 11월 9일 – 2026년 11월 22일
볼륨은 줄고 강도는 유지: 짧고 강렬한 인터벌로 다리를 깨우면서 피로는 서서히 빠져나갑니다.
03레이스 주간1주 · 2026년 11월 23일 – 2026년 11월 29일
오프너, 휴식, 그리고 준비. 훈련은 끝났습니다. 이제 할 일은 컨디션을 신선하게 끌어올리는 것뿐입니다.
자주 묻는 질문
Trail de Villèle은 언제인가요?
Trail de Villèle은(는) 2026년 11월 29일 (일)에 Saint-Paul, 레위니옹에서 열립니다.
Trail de Villèle은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 24.1 km입니다.
Trail de Villèle의 총 상승고도는 얼마나 되나요?
Trail de Villèle의 상승고도는 737 m입니다.
Trail de Villèle는 누구를 위한 레이스인가요?
Trail de Villèle는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
Trail de Villèle의 GPX 파일이 있나요?
네. 한 선수가 Trail de Villèle의 코스를 공유했고, 이 페이지의 코스 프로필에서 GPX 파일로 다운로드할 수 있습니다. 레이스를 캘린더에 추가하면 Race Recon이 코스를 분석해 훈련과 레이스 당일 페이싱 및 영양 계획에 반영합니다.
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