코치가 얻는 것
세 가지 모두 선수의 Max 구독에 포함됩니다. 코치는 별도로 지불하지 않습니다.
다시 짤 필요 없이 매일 적응하는 플랜
각 선수의 주간 플랜은 목표, 체력, 회복, 가용성을 바탕으로 생성됩니다. 질병, 놓친 세션, HRV 하락, 나쁜 수면 등 무언가 바뀌면 운동이 밤새 다시 선택됩니다. 그 위에 계속 편집할 수 있지만, 매주 월요일마다 처음부터 시작할 필요는 없습니다.
전체 접근 또는 보기 전용 — 선수별로 당신이 결정
이메일로 초대하거나 링크를 보내세요. 한 번 더 확인하고 싶을 때는 보기 전용을, 운동을 직접 바꾸고 싶을 때는 전체 편집 접근을 선택하세요. 선수는 당신이 바꾼 것을 보고, 당신은 선수가 한 것을 봅니다.
사이클링, 러닝, 트라이애슬론, 수영, 근력
두 종목 이상을 하는 선수를 위한 하나의 플랫폼. 파워, 페이스, 심박수, CSS 존이 현재 체력에 맞춰 보정되므로, 한 종목의 역치 운동이 다른 종목에서 지난 시즌 수치로 처방되지 않습니다.
초대 방식
코치-선수 연결을 설정하는 두 가지 방법. 둘 다 1분이면 됩니다.
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선수가 당신을 초대하거나, 당신이 선수를 초대
설정 → 코치에서 양쪽 모두 이메일로 초대를 보내거나 일회용 링크를 공유할 수 있습니다. 받는 쪽이 로그인해 수락하면 연결이 활성화됩니다.
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보기 전용 또는 전체 접근 선택
보기 전용은 대시보드, 플랜, 활동, 분석을 읽을 수 있게 합니다. 전체 접근은 주간 플랜 편집, 운동 교체, 목표 조정도 가능하게 합니다. 선수는 변경된 내용의 감사 기록을 보관합니다.
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Coach+에서 선수를 코칭
Coach+ 채팅이 공유되므로 질문과 답변이 한곳에 모입니다. AI는 다음 플랜을 생성할 때 대화의 양쪽을 모두 봅니다.
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언제든지 선수 추가
코치 측에는 선수 수 제한이 없습니다. 각 선수는 자신의 Max 구독을 결제하며, 다섯 번째, 열 번째, 스무 번째 선수를 추가해도 추가 비용이 없습니다.
비용
코치 모드는 코치에게 무료입니다. 선수는 Max에 월 €8를 냅니다 — IntervalCoach 선수라면 누구나 내는 동일한 Max 구독입니다 — 그리고 코치는 추가 비용 없이 연결됩니다. 코치 요금도, 설정 비용도, 코치가 연결할 수 있는 선수 수 제한도 없습니다.
자주 묻는 질문
선수는 나와 무엇을 공유하나요?
선수가 보는 것과 동일한 화면입니다: 대시보드, 주간 플랜, 캘린더, 활동 기록, 분석, Coach+ 채팅. IntervalCoach 앱 밖의 것은 공유하지 않습니다 — 결제 정보도, 선수가 공유를 활성화하지 않은 설정도 공유하지 않습니다.
플랜을 바꿀 수 있나요, 아니면 보기만 하나요?
둘 다 — 선수가 선택합니다. 보기 전용 접근은 모든 화면에서 읽기 전용입니다. 전체 접근은 주간 플랜 편집, 운동 교체 또는 수정, 목표 이벤트 변경, 트레이닝 환경설정 조정을 가능하게 합니다. 모든 편집은 기록되어 선수의 기록에 표시됩니다.
Coach+는 우리 사이에서 공유되나요?
네. Coach+ 채팅 스레드가 공유되어 선수는 당신이 AI에게 무엇을 물었는지 보고 그 반대도 마찬가지입니다. 메시지 한도는 선수의 플랜에 적용되며, 코치는 별도 할당량이 없습니다.
누가, 얼마를 내나요?
선수가 자신의 Max 구독(월 €8 또는 연 €80)을 결제합니다. 코치는 그 위에 아무것도 내지 않습니다. 코치 요금도, 설정 비용도, 코치가 연결할 수 있는 선수 수 제한도 없습니다.
나중에 연결을 끊을 수 있나요?
양쪽 모두 언제든지 설정 → 코치에서 연결을 끊을 수 있습니다. 선수의 데이터는 선수에게 남고, 코치는 즉시 접근 권한을 잃습니다. 다시 연결하고 싶으면 나중에 재초대할 수 있습니다.
Intervals.icu 계정이 필요한가요?
네 — IntervalCoach는 Intervals.icu에서 트레이닝 데이터를 읽습니다. 코치와 선수 모두 Intervals.icu 계정이 필요하며, 무료이고 Strava, Garmin, Wahoo 등에 연결됩니다. Whoop와 Apple Health는 선택 사항이며 플랜에 회복 신호를 더합니다.