vs코치를 위한 · 솔직한 비교
코치를 위한 augo vs IntervalCoach
두 서비스 모두 코치가 선수당 요금을 지불하고, 선수는 비용을 전혀 내지 않습니다. augo는 코치에게 AI 어시스턴트를 제공하고 모든 플랜 결정은 코치가 그대로 유지합니다. IntervalCoach는 코치가 설정한 지침 안에서 매일 각 선수의 플랜을 자동으로 조정합니다.
빠른 결론
augo는 취리히에서 만든 코칭 플랫폼으로, 코치와 선수 간의 대화를 중심으로 설계되었습니다. 채팅, 세션 피드백(에너지, 통증, 영양 섭취), 트레이닝 데이터, 코치의 비공개 메모가 한곳에 모이고, 이 모든 맥락을 파악한 AI 어시스턴트가 질문에 답하고, 관심이 필요한 선수를 알려주며, Claude나 ChatGPT를 통해서도 운동을 초안해 줍니다. 플랜 변경은 여전히 코치가 직접 합니다. IntervalCoach는 각 선수의 회복과 훈련 부하에 따라 매일 플랜을 자동으로 조정하며, Intervals.icu 위에서 작동하고, 선수의 Max 플랜 전체가 포함되어 있어 좌석당 비용이 더 저렴합니다.
augo와 IntervalCoach, 한눈에 비교
| 코치가 중요하게 보는 것 | IntervalCoach | augo |
|---|---|---|
| 누가, 어떻게 지불하는가 | 선수 좌석 단위로 비용을 지불합니다: 3명부터 4명까지는 1인당 €10, 5명부터는 €8, 15명부터는 €7이며, 40명부터는 별도 견적입니다. 이 좌석에는 해당 선수의 Max 플랜 전체가 포함되어 있어 선수는 아무것도 지불하지 않습니다. | 선수 1명당 월 $12를 지불합니다. |
| 선수 5명 / 10명 / 20명 기준 월 비용 | €40 / €80 / €140, 코치가 지불합니다. 선수는 아무것도 지불하지 않습니다. | $60 / $120 / $240, 코치가 지불합니다. |
| AI 플랜 조정 | 네. 각 선수의 플랜은 회복 상태, 훈련 부하, 실제 수행한 훈련에 따라 매일 조정되며, 코치가 설정한 지침을 따릅니다. | 아니요. AI 어시스턴트가 질문에 답하고 운동을 초안하지만, 플랜 변경은 코치가 직접 합니다 |
| 매일 확인해야 할 선수 목록 | 네. 오늘 누구에게 관심이 필요한지와 그 이유를 처리 상태와 함께 보여주고, 마지막으로 확인한 이후 무엇이 바뀌었는지도 알려줍니다. | 예. 관심이 필요한 선수에 대한 조기 경보 신호를 제공합니다 |
| 웨어러블 회복 데이터 | 네. Garmin, Whoop, Oura, Apple Health, Google Health에서 가져온 HRV, 안정시 심박수, 수면 데이터를 각 선수 개인의 기준치와 비교해 분석합니다. | 지원 목록에 없음. Garmin, Coros, Wahoo, Suunto와 양방향 동기화; Polar, Zwift, Strava, Rouvy, Hammerhead에서 가져오기 지원 |
| Intervals.icu | Intervals.icu 기반으로 작동합니다. 코치와 각 선수는 무료 Intervals.icu 계정을 연결합니다. | 지원 목록에 없음 |
| 선수 결제 관리 | 아니요. 코치가 직접 선수에게 청구서를 발행해야 합니다. | 지원 목록에 없음 |
| 코치-선수 메시지 | 직접 메시지 기능은 없습니다. 코치와 선수는 Coach+ 대화창을 공유합니다. | 예. 세션 피드백이 포함된 코치-선수 채팅을 한 스레드에서 제공합니다 |
| 템플릿 라이브러리 또는 마켓플레이스 | 템플릿 라이브러리나 마켓플레이스는 없습니다. | 지원 목록에 없음. 운동 빌더와 함께, 운동 시범이 포함된 근력 세션도 제공합니다 |
| 팀 및 보조 코치 | 팀 공유 계정은 없습니다. 각 코치가 자신의 좌석을 개별적으로 구매합니다. | 예, Enterprise 플랜에서 다중 코치 지원 |
| 무료 체험 | 아니요. 플랜은 최소 3 좌석부터 시작하며, 선수 구성이 바뀔 때마다 좌석을 줄이거나 해지할 수 있습니다. | 14일, 신용카드 불필요 |
augo가 더 나은 선택인 경우
코칭은 대화를 중심으로 이루어집니다. augo는 모든 메시지, 모든 세션 피드백, 코치의 비공개 메모를 트레이닝 데이터와 함께 보관하고, AI 어시스턴트가 이 모든 것을 읽을 수 있어서, 이번 달 선수가 장거리 러닝에 대해 어떻게 느꼈는지 물으면 맥락이 포함된 답변을 받을 수 있습니다.
모든 플랜 결정을 직접 하되 도움을 받고 싶은 경우입니다. augo는 설명만으로 웹, 모바일, 또는 Claude와 ChatGPT에서 운동을 초안해 주고, 코치의 관심이 필요한 선수를 알려주며, Garmin, Coros, Wahoo, Suunto와 양방향으로 동기화됩니다. 더 큰 규모의 코칭 비즈니스는 코치를 추가하고 플랫폼을 화이트라벨로 운영할 수 있습니다.
IntervalCoach가 더 나은 선택인 경우
체크인 사이에도 플랜이 선수를 계속 따라가길 원하는 경우입니다. 각 선수의 한 주는 회복, 훈련 부하, 실제로 수행한 훈련에 따라 밤사이에 자동으로 조정되며, 코치가 설정한 고정 지침 안에서 이루어지고, 제안된 변경 사항은 팀 전체를 위한 하나의 수신함에서 코치의 승인을 기다릴 수 있습니다. Garmin, Whoop, Oura, Apple Health, Google Health에서 수집한 HRV, 안정시 심박수, 수면 데이터는 각 선수 고유의 기준값에 비교하여 분석됩니다.
선수들이 Intervals.icu에서 훈련하거나, 좌석당 더 낮은 가격을 원하는 경우입니다. IntervalCoach는 Intervals.icu 위에서 작동하며, 사이클링, 러닝, 트라이애슬론, 수영, 근력 훈련 플랜을 지원하고, 좌석당 €10~€7로 augo의 $12보다 저렴합니다. 좌석에는 선수의 Max 플랜 전체가 포함되어 있어, 명단에 있는 어느 누구도 별도의 구독료를 낼 필요가 없습니다.
자주 묻는 질문
augo와 IntervalCoach는 누가 비용을 지불하나요?
두 서비스 모두 코치가 선수당 요금을 지불하고, 선수는 비용을 내지 않습니다. augo는 선수 1명당 월 $12입니다. IntervalCoach는 명단 규모에 따라 선수 좌석당 €10~€7이며, 좌석에는 선수의 Max 플랜 전체가 포함됩니다.
augo가 제 선수들의 플랜을 자동으로 조정하나요?
augo의 AI 어시스턴트는 질문에 답하고, 관심이 필요한 선수를 알려주며, 운동을 초안해 주지만, 플랜 변경은 코치가 직접 합니다. IntervalCoach에서는 코치가 설정한 고정 지침 안에서 각 선수의 플랜이 매일 자동으로 조정되며, 제안된 변경 사항을 코치의 승인 대기 상태로 둘 수도 있습니다.
augo는 Intervals.icu와 연동되나요?
augo는 Intervals.icu 연동을 지원 목록에 올리지 않았으며, Garmin, Coros, Wahoo, Suunto와 직접 동기화됩니다. IntervalCoach는 Intervals.icu 위에서 작동합니다: 코치와 각 선수가 무료 계정을 연결하면, 운동이 선수의 Intervals.icu 캘린더에 반영됩니다.
IntervalCoach로 선수단을 코칭하세요
Intervals.icu로 로그인하고 코치 플랜을 시작한 뒤 첫 선수들을 초대하세요. 좌석 하나당 선수 한 명이 포함되며, 선수는 비용을 지불하지 않습니다.
선수 구성이 바뀔 때마다 좌석을 추가하거나 줄이세요.