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코치를 위한 · 솔직한 비교
코치를 위한 TrainingPeaks vs IntervalCoach
하나는 대부분의 코칭 비즈니스가 이미 사용하고 있는 플랫폼이고, 다른 하나는 매일 모든 선수의 플랜을 조정하고 누구에게 관심이 필요한지 알려줍니다. 코치 입장에서 두 서비스를 비교해봅니다.
빠른 결론
TrainingPeaks는 이미 대부분의 엔듀런스 코칭이 이루어지는 곳으로, 청구서 발행과 선수와의 메시지 등 비즈니스 측면을 모두 처리할 수 있습니다. IntervalCoach는 TrainingPeaks가 코치에게 맡겨두는 부분을 대신 해결합니다. 모든 선수의 플랜은 회복 상태에 따라 매일 조정되고, 매일 아침 누구에게 관심이 필요한지와 그 이유를 목록으로 알려줍니다. 선수당 좌석 하나만 지불하면 되고, 선수는 비용을 지불하지 않습니다. 청구서 발행과 메시지 기능은 별도의 도구에서 계속 처리해야 합니다.
TrainingPeaks와 IntervalCoach, 한눈에 비교
| 코치가 중요하게 보는 것 | IntervalCoach | TrainingPeaks |
|---|---|---|
| 누가, 어떻게 지불하는가 | 선수 좌석 단위로 비용을 지불합니다: 3명부터 4명까지는 1인당 €10, 5명부터는 €8, 15명부터는 €7이며, 40명부터는 별도 견적입니다. 이 좌석에는 해당 선수의 Max 플랜 전체가 포함되어 있어 선수는 아무것도 지불하지 않습니다. | 코치가 Coach Edition 비용을 지불합니다: 월 $21.99에 Basic 선수 4명과 Premium 선수 1명이 포함됩니다. 추가되는 Premium 선수마다 월 $9가 추가됩니다. $99의 초기 가입비가 있으며 면제될 수 있습니다. |
| 선수 5명 / 10명 / 20명 기준 월 비용 | €40 / €80 / €140, 코치가 지불합니다. 선수는 아무것도 지불하지 않습니다. | 선수 5명: $21.99부터 (Basic 4명, Premium 1명), 추가 Premium 선수마다 $9씩 추가. 더 많은 선수를 관리하려면 상위 플랜이 필요합니다. |
| AI 플랜 조정 | 네. 각 선수의 플랜은 회복 상태, 훈련 부하, 실제 수행한 훈련에 따라 매일 조정되며, 코치가 설정한 지침을 따릅니다. | AI 플랜 기능이 없습니다. 코치가 직접 플랜을 작성하고 조정해야 합니다. |
| 매일 확인해야 할 선수 목록 | 네. 오늘 누구에게 관심이 필요한지와 그 이유를 처리 상태와 함께 보여주고, 마지막으로 확인한 이후 무엇이 바뀌었는지도 알려줍니다. | 준수도 점수, 성과 대시보드, 피드 알림 |
| 웨어러블 회복 데이터 | 네. Garmin, Whoop, Oura, Apple Health, Google Health에서 가져온 HRV, 안정시 심박수, 수면 데이터를 각 선수 개인의 기준치와 비교해 분석합니다. | 가능합니다. Garmin과 Oura, 그리고 WHOOP와 HRV 앱에서 HRV, 안정 시 심박수, 수면 데이터를 동기화합니다 |
| Intervals.icu | Intervals.icu 기반으로 작동합니다. 코치와 각 선수는 무료 Intervals.icu 계정을 연결합니다. | 목록에 없음 |
| 선수 결제 관리 | 아니요. 코치가 직접 선수에게 청구서를 발행해야 합니다. | 가능합니다. 정기 선수 청구를 위한 TrainingPeaks Payments를 지원합니다 |
| 코치-선수 메시지 | 직접 메시지 기능은 없습니다. 코치와 선수는 Coach+ 대화창을 공유합니다. | 가능합니다. 운동 댓글과 활동 후 피드백을 지원합니다 |
| 템플릿 라이브러리 또는 마켓플레이스 | 템플릿 라이브러리나 마켓플레이스는 없습니다. | 가능합니다. 운동 라이브러리, 반복 운동, 코치가 플랜을 판매하는 트레이닝 플랜 마켓플레이스를 제공합니다 |
| 팀 및 보조 코치 | 팀 공유 계정은 없습니다. 각 코치가 자신의 좌석을 개별적으로 구매합니다. | 가능합니다. 어시스턴트 코치는 각자 Coach Edition 계정을 가지며, 헤드 코치가 통합 청구서로 한 번에 결제할 수 있습니다 |
| 무료 체험 | 아니요. 플랜은 최소 3 좌석부터 시작하며, 선수 구성이 바뀔 때마다 좌석을 줄이거나 해지할 수 있습니다. | 7일 무료 체험 |
TrainingPeaks가 더 나은 선택인 경우
코칭 사업 전체를 TrainingPeaks 안에서 운영하시는 분들이 대상입니다. 그곳에서 결제를 받고, 선수의 운동에 댓글을 달고, 어시스턴트 코치와 업무를 공유합니다. IntervalCoach에는 이런 기능이 없으므로 옮기면 이를 위한 별도 도구가 필요합니다.
매주 운동 라이브러리에서 직접 구성하거나, TrainingPeaks 마켓플레이스에서 트레이닝 플랜을 판매하시는 분들이 대상입니다. 선수들도 이미 그곳에서 훈련하고 있을 수 있어, 전체 로스터를 옮기는 데도 비용이 듭니다. Garmin은 2026년 7월 22일 TrainingPeaks 인수를 발표했으며, 이후 코치 대상 기능에는 변화가 없습니다.
IntervalCoach가 더 나은 선택인 경우
체크인 사이 기간에도 계획이 선수들의 상태를 따라가길 원하신다면요. 각 선수의 한 주는 회복 상태, 훈련 부하, 실제로 수행한 훈련에 맞춰 매일 밤 자동으로 조정되며, 이는 코치님이 설정한 지침 안에서 이루어집니다. 하루를 시작할 때 누가 코치님을 필요로 하는지, 그 이유는 무엇인지 목록으로 확인하고, 지난번 이후 무엇이 바뀌었는지 읽고, 전체 선수단에 대한 변경 제안을 하나의 수신함에서 승인할 수 있습니다.
가격은 선수 한 명당 좌석 하나이며, 이 좌석에는 선수의 전체 Max 플랜이 포함되어 있어 선수단 누구도 별도의 구독료를 낼 필요가 없습니다. 데이터는 Intervals.icu와 웨어러블 기기에서 가져오며, 스쿼드 타임라인, 스쿼드 분석, 월요일 다이제스트 이메일을 통해 전체 그룹을 한눈에 확인할 수 있습니다. 직접 조치가 필요할 때는 Coach+로 선수의 계정 안에서 작업합니다.
자주 묻는 질문
IntervalCoach가 코치에게 TrainingPeaks를 대체할 수 있나요?
코칭 자체에 대해서는 그렇습니다. 매일 적응하는 플랜, 스쿼드 개요, 승인 기능과 선수 데이터를 제공합니다. 하지만 사업 측면에서는 그렇지 않습니다. IntervalCoach에는 선수 결제, 코치-선수 메시징, 운동 라이브러리나 플랜 마켓플레이스, 어시스턴트 코치 계정이 없으므로, 이런 기능이 필요한 코치는 별도 도구를 함께 사용해야 합니다.
각 플랫폼에서 누가 비용을 지불하나요?
TrainingPeaks에서는 코치가 월 $21.99인 Coach Edition을 결제하며, 여기에는 Basic 선수 4명과 Premium 선수 1명이 포함됩니다. 추가되는 Premium 선수마다 월 $9가 추가되고, 면제 가능한 $99의 시작 수수료도 있습니다. IntervalCoach에서는 선수단 규모에 따라 선수 좌석당 €10에서 €7를 지불하며, 이 좌석에는 선수의 전체 Max 플랜이 포함되어 있어 선수는 아무것도 내지 않습니다.
IntervalCoach는 Intervals.icu와 함께 작동하나요?
IntervalCoach는 Intervals.icu를 기반으로 작동합니다. 코치와 각 선수는 무료 Intervals.icu 계정을 연결하며, 훈련은 선수의 Intervals.icu 캘린더에 반영됩니다. Intervals.icu 자체는 무료이고, 코칭 그룹 기능에는 월 $4의 Supporter 구독이 필요하지만, AI 플래닝이나 결제 기능은 없습니다.
Garmin이 TrainingPeaks를 인수하면서 무엇이 달라졌나요?
Garmin은 2026년 7월 22일 TrainingPeaks와 TrainHeroic 인수를 발표했습니다. 2026년 9월 기준으로 코치 화면에서 달라진 점은 없습니다.
IntervalCoach로 선수단을 코칭하세요
Intervals.icu로 로그인하고 코치 플랜을 시작한 뒤 첫 선수들을 초대하세요. 좌석 하나당 선수 한 명이 포함되며, 선수는 비용을 지불하지 않습니다.
선수 구성이 바뀔 때마다 좌석을 추가하거나 줄이세요.