걷기

SparkAbility: A Walk for Change

SparkAbility: A Walk for Change는 2026년 9월 19일 (토)에 Singapore, 싱가포르에서 열렸습니다. 메인 코스는 5 km입니다.

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SparkAbility 2026은 장애인 포용과 자살 예방을 지원하기 위해 가든스 바이 더 베이와 마리나 베이 워터프론트 프로머네이드를 통과하는 3km 및 5km 코스를 제공하는 첫 번째 자선 걷기 대회입니다.

SparkAbility: A Walk for Change는 참가자들이 싱가포르를 가로지르는 5km 걷기 코스를 완주해야 하며, 비교적 짧은 거리를 지속적인 저강도 이동으로 완주해야 합니다.

유산소 운동의 꾸준함

5km 거리를 걸어서 완주하려면 코스 전체에 걸쳐 꾸준하고 끊김 없는 걷기 속도를 유지해야 합니다.

기후 적응

싱가포르에서 야외를 걷는 것은 지속적으로 덥고 습한 열대 환경으로 인해 효과적인 열 스트레스 관리와 수분 보충이 필요합니다.

SparkAbility: A Walk for Change는 2026년 9월 19일 (토)에 Singapore, 싱가포르에서 열렸습니다.

메인 코스는 5 km입니다.

SparkAbility: A Walk for Change는 모든 참가자에게 열려 있습니다.

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