원주국제걷기대회은(는) 2026년 10월 24일 (토)에 Wonju, 대한민국에서 열립니다. 메인 코스는 5 km입니다.
- 날짜
- 2026년 10월 24일 (토)
- 출발
- Wonju 🇰🇷
- 거리
- 5 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
원주국제걷기대회을(를) 위한 3주 플랜
테이퍼 단계가 이번 주에 시작됩니다. 당신의 체력을 기반으로 구성되며 컨디션 변화에 따라 매일 조정됩니다. 코스를 첨부하면 오르막 구간까지 대비해줍니다.
내 플랜 만들기무료로 시작 · 신용카드 불필요
원주국제걷기대회는 국제걷기연맹이 인증한 국내 최대 규모의 걷기 축제로, 매년 10월 원주시 일원에서 개최된다.
이 레이스가 요구하는 것
원주국제걷기대회는 참가자들이 10월에 대한민국 원주시에서 5km의 짧은 거리를 완주해야 하는 대회입니다.
유산소 걷기 능력
5km 거리를 완주하려면 커뮤니티 규모의 축제 행사에 적합한 지속적이고 꾸준한 걷기 속도가 필요합니다.
계절 적응
10월 원주에서 열리는 이 대회는 참가자들이 이 시기 지역의 전형적인 상쾌한 가을 날씨를 기대할 수 있습니다.
레이스 데이까지의 여정
원주국제걷기대회 레이스 데이까지 3주 남았습니다. 코치라면 이 기간을 이렇게 나눕니다. 첫 번째 단계는 지금 시작됩니다.
01테이퍼2주 · 2026년 10월 4일 – 2026년 10월 17일
볼륨은 줄고 강도는 유지: 짧고 강렬한 인터벌로 다리를 깨우면서 피로는 서서히 빠져나갑니다.
02레이스 주간1주 · 2026년 10월 18일 – 2026년 10월 24일
오프너, 휴식, 그리고 준비. 훈련은 끝났습니다. 이제 할 일은 컨디션을 신선하게 끌어올리는 것뿐입니다.
자주 묻는 질문
원주국제걷기대회은 언제인가요?
원주국제걷기대회은(는) 2026년 10월 24일 (토)에 Wonju, 대한민국에서 열립니다.
원주국제걷기대회은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 5 km입니다.
원주국제걷기대회은 무엇을 요구하나요?
원주국제걷기대회는 참가자들이 10월에 대한민국 원주시에서 5km의 짧은 거리를 완주해야 하는 대회입니다.
원주국제걷기대회는 누구를 위한 레이스인가요?
원주국제걷기대회는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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