Round Rotherham는 2026년 10월 3일 (토)에 Wath upon Dearne, 영국에서 열렸습니다. 메인 코스는 80 km입니다.
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- 날짜
- 2026년 10월 3일 (토)
- 출발
- Wath upon Dearne 🇬🇧
- 거리
- 80 km
- 획득고도
- 800 m
- 수준
- 누구나 참가 가능
로스보텀스 라운드 로더햄은 로더햄 구 경계 전체를 순환하는 80km 트레일 이벤트로, 다양한 지형을 가로지르는 기복 있는 코스를 특징으로 합니다.
이 레이스가 요구하는 것
라운드 로더햄은 10월의 기후 속에서 80km의 트레일 코스를 완주하기 위한 지속적인 지구력을 요구하는 레이스입니다.
거리 지구력
80km를 완주하려면 일반적인 마라톤 시간보다 훨씬 긴 시간 동안 지속적인 전진이 필요하며, 유산소 능력과 근골격계 회복력 모두에 큰 부담을 줍니다.
지형 적응력
로더햄 구 경계 전역의 다양한 트레일 지형을 가로지르는 기복 있는 코스는 끊임없는 보폭 조정과 안정적인 하체 근력을 요구합니다.
계절별 페이스 조절
10월 개최는 시원한 기온을 의미하며, 이는 장시간 코스 진행 중 의류 관리 및 수분 대 연료 전략에 영향을 미칩니다.
80km 트레일 러닝의 긴 시간 동안 에너지 가용성을 유지하기 위해 시간당 60~90g의 탄수화물을 목표로 하십시오.
예상 완주 시간
확정값이 아니라 레벨별 예상치입니다. 실제 기록은 그날의 컨디션에 따라 달라집니다.
자주 묻는 질문
Round Rotherham은 언제인가요?
Round Rotherham는 2026년 10월 3일 (토)에 Wath upon Dearne, 영국에서 열렸습니다.
Round Rotherham은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 80 km입니다.
Round Rotherham은 무엇을 요구하나요?
라운드 로더햄은 10월의 기후 속에서 80km의 트레일 코스를 완주하기 위한 지속적인 지구력을 요구하는 레이스입니다.
Round Rotherham의 총 상승고도는 얼마나 되나요?
Round Rotherham의 상승고도는 800 m입니다.
Round Rotherham는 누구를 위한 레이스인가요?
Round Rotherham는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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