Przejście Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej는 2026년 9월 18일 (금)에 Szklarska Poręba, 폴란드에서 열렸습니다. 메인 코스는 143 km입니다.
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- 날짜
- 2026년 9월 18일 (금)
- 출발
- Szklarska Poręba 🇵🇱
- 거리
- 143 km
- 획득고도
- 5,500 m
- 수준
- 누구나 참가 가능
Jelenia Góra 계곡을 둘러싼 네 개의 산맥을 가로지르는 143km 루프를 엄격한 48시간 이내에 완주하는 극한의 비경쟁 하이킹 및 걷기 이벤트입니다.
이 레이스가 요구하는 것
이 극한의 비경쟁 걷기 이벤트는 143km의 산악 루프를 엄격한 48시간 이내에 완주해야 합니다.
지속적인 지구력
143km의 거리를 횡단하려면 수많은 연속 시간 동안 지속적인 전진이 필요하며, 유산소 능력과 페이스 조절 전략을 시험합니다.
산악 지형
Jelenia Góra 계곡을 둘러싼 네 개의 산맥을 건너는 것은 상당한 누적 고도 변화와 험준한 길에 대한 신체적 회복력을 요구합니다.
수면 및 피로 관리
48시간 제한 내에서 운영되므로 선수들은 수면 부족, 야간 항해, 여러 날에 걸친 피로 축적을 관리해야 합니다.
다일간의 기간을 고려할 때, 선수들은 에너지 수준을 유지하기 위해 시간당 30~60그램의 일관된 탄수화물 섭취와 적절한 수분 공급을 유지해야 합니다.
자주 묻는 질문
Przejście Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej은 언제인가요?
Przejście Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej는 2026년 9월 18일 (금)에 Szklarska Poręba, 폴란드에서 열렸습니다.
Przejście Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 143 km입니다.
Przejście Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej은 무엇을 요구하나요?
이 극한의 비경쟁 걷기 이벤트는 143km의 산악 루프를 엄격한 48시간 이내에 완주해야 합니다.
Przejście Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej의 총 상승고도는 얼마나 되나요?
Przejście Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej의 상승고도는 5,500 m입니다.
Przejście Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej는 누구를 위한 레이스인가요?
Przejście Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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