트레일 러닝

Paraty Brazil by UTMB

Paraty Brazil by UTMB는 2026년 9월 18일 (금)에 Paraty, 브라질에서 열렸습니다. 메인 코스는 108 km입니다.

이 레이스는 이미 종료되었습니다. 다가오는 레이스 보기

날짜: 2026년 9월 18일 (금)
출발: Paraty 🇧🇷
거리: 108 km
획득고도: 4,850 m
수준: 누구나 참가 가능

목표로 하는 대회가 있나요?

IntervalCoach로 다음 대회를 준비하세요, 계획을 세우고 매일 조정해 주는 AI 코치입니다.

무료로 시작하기

바다와 산 사이의 대서양림에 자리한 Paraty Brazil by UTMB는 험준한 열대 지형과 역사적인 자갈길을 통해 러너들에게 도전합니다.

공식 대회 페이지 UTMB World Series 주최 대회

이 레이스가 요구하는 것

Paraty Brazil by UTMB는 대서양림의 108km 험준한 지형과 4850m의 고도 상승을 가로질러 지속적인 지구력을 요구합니다.

등반량

코스는 108km 거리에 걸쳐 4850미터의 고도 상승을 극복해야 하며, 상당한 수직적 회복력과 오르막 효율성이 요구됩니다.

지형 내구성

험준한 열대 지형과 역사적인 자갈길은 울트라 거리 내내 하체에 지속적인 편심 부하를 줍니다.

환경 관리

대서양림 환경에서의 레이스는 열대 환경에 맞는 효과적인 페이스 조절과 열 관리가 필요합니다.

긴 지속 시간을 고려하여, 선수들은 이벤트 전반에 걸쳐 에너지 출력을 유지하기 위해 시간당 60~90그램의 탄수화물을 섭취해야 합니다.

예상 완주 시간

경쟁 (준엘리트 마라토너)12:00–14:00시

상급 (경험 많은 울트라 러너)14:00–17:00시

중급 (탄탄한 100K 완주자)17:00–20:00시

첫 참가 / 후미 그룹20:00–24:00시

확정값이 아니라 레벨별 예상치입니다. 실제 기록은 그날의 컨디션에 따라 달라집니다.

자주 묻는 질문