트레일 러닝

Mayrhofen Ultraks

Mayrhofen Ultraks은(는) 2026년 9월 5일 (토)에 Mayrhofen, 오스트리아에서 열립니다. 메인 코스는 101 km입니다.

Mayrhofen Ultraks Zillertal은 스프린트 거리부터 Zillertal 및 Tux Alps를 통과하는 극한의 101km 어드벤처 레이스까지 다양한 트레일 러닝 코스를 제공합니다.

이 레이스가 요구하는 것

Mayrhofen Ultraks는 101km의 알프스 트레일 코스에서 8,500미터의 수직 상승을 관리하기 위해 탁월한 등반 능력과 구조적 내구성을 요구합니다.

극한의 등반량

코스 전체에서 8,500미터의 고도 변화를 축적하려면 가파른 산악 지형에서 지속적인 근력과 효율적인 등반 역학이 필요합니다.

울트라 지구력 내구성

101km의 트레일을 커버하려면 편심 피로에 대한 심각한 저항과 수많은 시간의 지속적인 노력으로 전진을 유지하는 능력이 필요합니다.

알프스 지형 회복력

울트라 거리 형식으로 Zillertal 및 Tux Alps를 탐색하려면 엄격한 페이스 조절 규율과 다양한 산악 조건에서 건전한 실행이 필요합니다.

이 극단적인 101km 알프스 이벤트의 극단적인 기간을 고려할 때, 선수들은 레이스 내내 에너지 가용성을 유지하기 위해 시간당 60~90그램의 탄수화물을 섭취해야 합니다.

엘리트 / 서브 3시간 마라톤14:00–16:30

경쟁 / 서브 3:30 마라톤16:30–19:30

완주자 / 서브 4시간 마라톤19:30–23:00

확정값이 아니라 레벨별 예상치입니다. 실제 기록은 그날의 컨디션에 따라 달라집니다.

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