La Godillose는 2026년 10월 3일 (토)에 Bonneval, 프랑스에서 열렸습니다. 메인 코스는 125 km입니다.
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- 날짜
- 2026년 10월 3일 (토)
- 출발
- Bonneval 🇫🇷
- 거리
- 125 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
La Godillose는 보스 지역의 Bonneval 주변 20개 코뮌을 통과하는 비경쟁 125km 걷기 행사입니다.
이 레이스가 요구하는 것
La Godillose는 보스 지역 전역에서 125km의 극한 거리를 모두 도보로 완주해야 하며, 장기간에 걸쳐 탁월한 연속 지구력이 요구됩니다.
울트라 거리 지구력
125km를 도보로 완주하려면 수많은 연속 시간 동안 전진을 유지할 수 있는 깊은 심혈관 및 근육 지구력이 필요합니다.
구조적 내구성
20개 코뮌을 가로지르는 엄청난 걸음 수는 하지에 엄청난 반복적인 스트레스를 가하며, 연조직 피로 및 파손에 대한 높은 회복력이 필요합니다.
125km 도보의 여러 시간 동안 지속되는 시간을 고려할 때, 선수들은 에너지 수준을 유지하기 위해 시간당 30~60g의 탄수화물을 섭취해야 합니다.
자주 묻는 질문
La Godillose은 언제인가요?
La Godillose는 2026년 10월 3일 (토)에 Bonneval, 프랑스에서 열렸습니다.
La Godillose은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 125 km입니다.
La Godillose은 무엇을 요구하나요?
La Godillose는 보스 지역 전역에서 125km의 극한 거리를 모두 도보로 완주해야 하며, 장기간에 걸쳐 탁월한 연속 지구력이 요구됩니다.
La Godillose는 누구를 위한 레이스인가요?
La Godillose는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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