트레일 러닝

Haliburton Forest Trail Race

Haliburton Forest Trail Race는 2026년 9월 12일 (토)에 Haliburton, 캐나다에서 열렸습니다. 메인 코스는 160.9 km입니다.

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이 행사는 사유지인 할리버튼 숲 및 야생 동물 보호 구역을 통과하는 험준하고 숲이 우거지고 언덕이 많은 트레일 러닝을 특징으로 하며, 거리는 12km에서 100마일까지 다양합니다.

이 160.9km 트레일 레이스는 험준하고 언덕이 많은 산림 보호 구역을 지속적으로 전진해야 하며, 몇 시간 동안 계속되는 노력으로 극한의 지구력을 요구합니다.

울트라 디스턴스 지구력

160.9km를 도보로 완주하려면 장시간 지속되는 피로를 관리할 수 있는 특별한 신체적, 정신적 회복력이 필요합니다.

험준한 지형 내비게이션

숲이 우거지고 언덕이 많은 코스 조건은 끊임없는 하체 안정성, 신중한 발걸음, 변화하는 지형에 대한 지속적인 근육 적응을 요구합니다.

160.9km 트레일 레이스의 상당한 시간을 고려할 때, 선수들은 글리코겐 저장량을 유지하고 에너지 출력을 지속하기 위해 시간당 60~90그램의 탄수화물을 섭취해야 합니다.

Haliburton Forest Trail Race는 2026년 9월 12일 (토)에 Haliburton, 캐나다에서 열렸습니다.

메인 코스는 160.9 km입니다.

Haliburton Forest Trail Race는 모든 참가자에게 열려 있습니다.

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