Hagelandse 101은(는) 2026년 9월 4일 (금)에 Leuven, 벨기에에서 열립니다. 메인 코스는 107 km입니다.
- 날짜
- 2026년 9월 4일 (금)
- 출발
- Leuven 🇧🇪
- 거리
- 107 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
De Hagelandse 101은 Hageland의 구불구불하고 아름다운 풍경을 가로지르는 100km가 넘는 도전적인 장거리 걷기 코스입니다.
공식 대회 페이지이 레이스가 요구하는 것
Hagelandse 101은 구불구불한 Hageland의 풍경을 가로지르는 107km의 걷기 코스를 완주하기 위한 지속적인 지구력을 요구합니다.
초장거리 지구력
107km를 전적으로 도보로 완주하려면 몇 시간 동안 전진을 지속할 수 있는 탁월한 유산소 능력과 구조적 회복력이 필요합니다.
지형 적응
Hageland의 구불구불한 지형을 탐색하려면 장시간 동안의 기복 있는 지형 프로파일을 관리하기 위해 지속적인 근육 참여가 필요합니다.
몇 시간 동안 지속되는 107km 초장거리 걷기의 특성상, 선수들은 에너지 수준을 유지하기 위해 시간당 30~60g의 탄수화물을 섭취해야 합니다.
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