日光表裏街道ウォーキング는 2026년 9월 26일 (토)에 宇都宮市, 일본에서 열렸습니다. 메인 코스는 105 km입니다.
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- 날짜
- 2026년 9월 26일 (토)
- 출발
- 宇都宮市 🇯🇵
- 거리
- 105 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
日光表裏街道ウォーキングは宇都宮市をスタートして日光社寺を巡り、日光裏街道を通って小山市へ向かう約105kmのロングウォーキングイベントです。
이 레이스가 요구하는 것
이 105km 걷기 대회는 초장거리에서 끊임없는 전진을 요구하며, 탁월한 근육 지구력과 시간당 보행 능력을 필요로 합니다.
울트라 거리 지구력
105km를 완전히 도보로 이동하는 것은 하지에 엄청난 부담을 주며, 장시간 동안 전진을 유지하기 위해 지속적인 유산소 페이스 조절과 구조적 회복력이 필요합니다.
페이스 조절 규율
수 시간 동안 진행되는 걷기 형식에서 노력을 관리하려면, 결승선에 도달하기 전에 조기 근육 피로와 전신 소모를 방지하기 위해 지속 가능한 출력 수준을 엄격히 준수해야 합니다.
장시간 동안 에너지 수준을 유지하고 신진대사 요구를 지원하기 위해 시간당 30~60그램의 탄수화물 섭취가 권장됩니다.
자주 묻는 질문
日光表裏街道ウォーキング은 언제인가요?
日光表裏街道ウォーキング는 2026년 9월 26일 (토)에 宇都宮市, 일본에서 열렸습니다.
日光表裏街道ウォーキング은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 105 km입니다.
日光表裏街道ウォーキング은 무엇을 요구하나요?
이 105km 걷기 대회는 초장거리에서 끊임없는 전진을 요구하며, 탁월한 근육 지구력과 시간당 보행 능력을 필요로 합니다.
日光表裏街道ウォーキング는 누구를 위한 레이스인가요?
日光表裏街道ウォーキング는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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