13 Valleys Ultra는 2026년 9월 25일 (금)에 Keswick, 영국에서 열렸습니다. 메인 코스는 184.3 km입니다.
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- 날짜
- 2026년 9월 25일 (금)
- 출발
- Keswick 🇬🇧
- 거리
- 184.3 km
- 획득고도
- 7,000 m
- 수준
- 누구나 참가 가능
레이크 디스트릭트 국립공원의 독특한 13개 계곡을 잇는 장대한 지구력 트레일 이벤트로, 최장 184km 울트라를 포함한 다양한 거리가 있습니다.
이 레이스가 요구하는 것
13 밸리스 울트라는 184.3km의 거리와 7000미터의 상승고도를 자랑하는 매우 험난한 산악 코스를 여러 날에 걸쳐 지속적인 지구력으로 완주해야 하는 레이스입니다.
극한의 등반량
184.3km 울트라 코스에서 7000미터의 고도 상승을 극복하려면 끊임없는 오르막 등반과 이에 따른 내리막을 위한 대퇴사두근의 강한 힘이 필요합니다.
울트라 지구력 내구성
트레일에서 184.3km를 완주하려면 수 시간 동안 지속적인 움직임을 견딜 수 있는 뛰어난 생리적, 구조적 내구성이 요구됩니다.
기술적인 산악 지형
레이크 디스트릭트의 13개 계곡을 횡단하려면 극심한 피로 속에서도 기술적인 트레일 러닝 능력과 집중력이 필요합니다.
이 184.3km 울트라 레이스는 몇 시간 동안 지속되므로, 선수들은 에너지 출력을 유지하기 위해 시간당 60~90그램의 탄수화물 섭취를 목표로 해야 합니다.
예상 완주 시간
확정값이 아니라 레벨별 예상치입니다. 실제 기록은 그날의 컨디션에 따라 달라집니다.
자주 묻는 질문
13 Valleys Ultra은 언제인가요?
13 Valleys Ultra는 2026년 9월 25일 (금)에 Keswick, 영국에서 열렸습니다.
13 Valleys Ultra은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 184.3 km입니다.
13 Valleys Ultra은 무엇을 요구하나요?
13 밸리스 울트라는 184.3km의 거리와 7000미터의 상승고도를 자랑하는 매우 험난한 산악 코스를 여러 날에 걸쳐 지속적인 지구력으로 완주해야 하는 레이스입니다.
13 Valleys Ultra의 총 상승고도는 얼마나 되나요?
13 Valleys Ultra의 상승고도는 7,000 m입니다.
13 Valleys Ultra는 누구를 위한 레이스인가요?
13 Valleys Ultra는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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