ZRL Race 2 – Innsbruckring (Zwift) 于 2026年9月29日周二 在 Innsbruck 举行。 主赛道全长 30 km。
2026 年 9 月 29 日的这场 Zwift 赛车联赛淘汰赛在 Zwift 的 Innsbruckring 赛道上举行，A/B 组车手骑行 35.4 公里，C/D 组车手骑行 26.6 公里。
这场比赛的要求
这场 Zwift 淘汰赛要求在约 30 公里的短距离内持续进行高强度冲刺。车手需要应对典型的赛道联赛比赛中的高强度无氧和阈值负荷。
短距离强度
总距离约 30 公里，该赛事有利于能够从头到尾保持高功率输出而没有显著恢复期的骑手。
赛道战术
在 Innsbruckring 赛道上比赛需要反复冲刺和战术定位，以便在多个赛段中跟上队伍。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
0:55–1:05
峰值周训练量
每周 6–8 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
通往比赛日的道路
距离 ZRL Race 2 – Innsbruckring (Zwift) 比赛日还有 4 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01巅峰期1 周 · 2026年9月2日 – 2026年9月8日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
02减量期2 周 · 2026年9月9日 – 2026年9月22日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
03比赛周1 周 · 2026年9月23日 – 2026年9月29日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
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你是这场比赛的组织者吗？