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Tre Valli Varesine

Tre Valli Varesine于2026年10月6日周二在Varese, 意大利举行。主赛道全长 126 km。

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日期: 2026年10月6日周二
起点: Varese 🇮🇹
距离: 126 km
级别: 职业车队

9 位运动员正在为此备战

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Tre Valli Varesine 是意大利瓦雷泽省每年举办的一场享有盛誉的职业单日自行车经典赛，属于 UCI ProSeries 的一部分。

官方赛事页面

这场比赛的要求

Tre Valli Varesine 是一场在意大利瓦雷泽省举行的 126 公里单日自行车经典赛，需要持续的耐力。

距离耐力

完成 126 公里需要高水平的有氧体能和肌肉耐力，以在整个经典赛日中保持稳定配速。

配速纪律

单日职业赛形式意味着运动员必须从始至终有效地管理能量输出，以避免比赛后期疲劳。

鉴于 126 公里的骑行时长，运动员应以每小时 60 至 90 克碳水化合物为目标，以维持能量水平和持续表现。

你需要具备什么条件？

选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。

预计完成时间

3:55–4:45

峰值周训练量

每周 6–8 小时

此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。

IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。以这场比赛作为目标开始训练

常见问题