Paris-Brest-Paris 2027 于 2027年8月22日周日 在 Paris, 法国 举行。 主赛道全长 1220 km。
为期45周的Paris-Brest-Paris 2027训练计划
基础期阶段本周开始。计划围绕你的体能状况制定，并根据每日状态变化实时调整；关联赛道后还会为爬坡做好准备。
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一场从巴黎到布雷斯特再返回的1220公里长距离骑行活动，每四年举办一次，限时90小时。
这场比赛的要求
巴黎-布雷斯特-巴黎在严格的90小时内，要求在1220公里赛程中持续耐力和睡眠剥夺管理。
极端距离
完成1220公里需要卓越的有氧效率和组织耐力，以在连续数天数夜的骑行中维持前进的动力。
睡眠管理
90小时的时限要求在继续高效骑行的情况下，能够管理急性疲劳和严重受限的睡眠。
目标是每小时摄入60至90克碳水化合物，以在延长的比赛时间内维持多日的能量水平。
预计完赛时间
这些是按水平估算的数值，并非承诺。你的实际成绩取决于当天的体能状态。
通往比赛日的道路
距离 Paris-Brest-Paris 2027 比赛日还有 45 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01基础期33 周 · 2026年10月12日 – 2027年5月30日
有氧基础期：以稳定的耐力训练为主，打造有氧引擎，为后续阶段积累耐受力。
02进阶期6 周 · 2027年5月31日 – 2027年7月11日
渐进超负荷：训练负荷波浪式上升，高强度周叠加在基础之上,并安排恢复周让训练效果充分吸收。
03巅峰期3 周 · 2027年7月12日 – 2027年8月1日
计划中最艰苦的几周：以接近满负荷的训练量进行专项强度训练，针对性打磨这场比赛所需的能力。
04减量期2 周 · 2027年8月2日 – 2027年8月15日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
05比赛周1 周 · 2027年8月16日 – 2027年8月22日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
常见问题
Paris-Brest-Paris 2027是什么时候？
Paris-Brest-Paris 2027 于 2027年8月22日周日 在 Paris, 法国 举行。
Paris-Brest-Paris 2027持续多久？
主赛道全长 1220 km。
Paris-Brest-Paris 2027的要求是什么？
巴黎-布雷斯特-巴黎在严格的90小时内，要求在1220公里赛程中持续耐力和睡眠剥夺管理。
Paris-Brest-Paris 2027适合什么样的选手参加？
Paris-Brest-Paris 2027对所有参赛者开放。
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