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ΑΝΑΒΑΣΗ ΑΝΑΤΟΛΗΣ (Kissavos hillclimb)

ΑΝΑΒΑΣΗ ΑΝΑΤΟΛΗΣ (Kissavos hillclimb)于2026年9月13日周日在Anatoli, 希腊举行。主赛道全长 18 km。

本场比赛已经结束。查看即将开始的比赛

日期: 2026年9月13日周日
起点: Anatoli 🇬🇷
距离: 18 km
级别: 面向所有人

5 位运动员正在为此备战

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免费开始

长达18公里的Mount Kissavos（Ossa）大组出发登山赛，是希腊历史最悠久的爬坡赛之一。— 18公里

官方赛事页面

这场比赛的要求

这座18公里的Mount Kissavos大组出发登山赛需要持续的爬坡努力和节奏控制，路线全程上坡。

持续爬坡

长达18公里的Mount Kissavos爬坡路段要求在没有显著下坡恢复的情况下，长时间保持阈值或次阈值功率输出。

节奏控制

作为一场大组出发的登山赛，运动员必须从爬坡开始就管理好自己的体能，以避免在漫长的爬坡过程中过早疲劳。

你需要具备什么条件？

选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。

预计完成时间

0:30–0:40

峰值周训练量

每周 6–8 小时

此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。

IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。以这场比赛作为目标开始训练

常见问题