Cascais Oeiras Lisboa – Meia Maratona da Marginal 于 2026年11月8日周日 在 Estoril, 葡萄牙 举行。 主赛道全长 21.1 km。
- 日期
- 2026年11月8日周日
- 起点
- Estoril 🇵🇹
- 距离
- 21.1 km
- 级别
- 面向所有人
以最佳状态站上 Cascais Oeiras Lisboa – Meia Maratona da Marginal 的起跑线
根据你的体能和这场比赛量身定制训练计划，随着状态变化每日调整。上传赛道后，还会为爬坡路段做好准备。
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Flat coastal half marathon along the Marginal from Casino Estoril to Praça do Império in Belém, Lisbon, on 8 November 2026; the event also offers a 10 km and the historic Cascais-Oeiras-Lisboa relay. Organised by Xistarca.
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
1:45–2:10
峰值周训练量
每周 5–7 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
常见问题
Cascais Oeiras Lisboa – Meia Maratona da Marginal是什么时候？
Cascais Oeiras Lisboa – Meia Maratona da Marginal 于 2026年11月8日周日 在 Estoril, 葡萄牙 举行。
Cascais Oeiras Lisboa – Meia Maratona da Marginal持续多久？
主赛道全长 21.1 km。
Cascais Oeiras Lisboa – Meia Maratona da Marginal适合什么样的选手参加？
Cascais Oeiras Lisboa – Meia Maratona da Marginal对所有参赛者开放。
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