The Wolf Gravel 於 2026年9月5日週六 在 Dronninglund, 丹麥 舉行。 主賽道全長 120 km。
UCI Gravel World Series 資格賽，穿越北日德蘭令人驚訝的丘陵森林。— 120 / 90 / 55 公里
這場比賽的挑戰
The Wolf Gravel 需要在 120 公里和 1,398 公尺的海拔爬升中保持穩定的功率輸出，穿越丘陵的森林地帶。
爬坡能力
賽道在 120 公里內累積爬升 1,398 公尺，要求在北日德蘭森林中的所有爬坡路段保持持續的努力。
有氧耐力
覆蓋 120 公里的砂石路面需要數小時內持續的有氧輸出，沒有長時間的恢復間歇。
技術專注
在森林地帶和砂石路面上騎行需要持續的控車注意力以及不間斷的踩踏。
如此時長的比賽需要每小時持續攝入 60 至 90 克碳水化合物，以維持衝過終點的輸出。
你需要付出多少？
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
4:50–5:50
巔峰週訓練量
每週 6–8 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
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